懸垂より難しい!?マッスルアップのやり方(※男性向け)

TVでSASUKEを見ました。SASUKEって、すごいアスレチックを制限時間内にクリアーしていくやつですね。運動好きな人は、「一度はやってみたい」と思うのではないでしょうか?

 

その時はセカンドステージしか見れなかったのですが、正直、セカンドステージは俺でもクリアー可能かも?と思いました。

 

(ただ唯一、鉄パイプのバーを空中で一瞬外して上り下りする、懸垂ハシゴみたいな器具(サーモンラダー?)は、事前に練習しておかないと失敗するかも、と思いました。)

 

何を隠そう、このGマン・・・体を鍛えるのが大好きなのです。

(ただしメンタルは・・・? なので、運動を通して精神も鍛えられたら良いなーと思います。)

 

 

懸垂もよくやるのですが、マッスルアップという運動がありまして、懸垂の変化形みたいなやつなんですが、これをやってみると、意外と難しい。きつい。出来ない・・・(汗)

 

 

僕はこの『マッスルアップ』を、マスターする事に決めました!

 

ちょうど、練習の仕方の解説動画もあったのでペタリ。↓

 

 

この動画を参考に、マッスルアップをマスターしていきたいと思います!

 

(前に外にある懸垂器具でこれをやろうとしていたら、通りすがりの大学生風スポーツマンが、僕がやろうとしていたのを見ていたのか、ドヤ顔でこれをやって走り去っていきました・・・汗)

 

体重をもう少し落とせば、だいぶラクになるとは思うのですがね!><

 

甘いものが大好きで、毎日のように食べているので・・・太ってはいないと思うのですが、運動だけではなかなか体重を落とすことは難しいです。

 

(最終更新日:2018/9/22)

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